订阅桂圆红枣鸡蛋糖水
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
闲暇时光与大家分享一款既可以补血养颜，又能健脑益智、宁神助眠的糖水，适合男女老少食用。工具/原料more红枣(5颗)桂圆(5颗)莲子(20克)麦冬(10克)鸡蛋(2个)红糖适量方法/步骤1/4分步阅读
2/4
3/4
4/4
注意事项
把鸡蛋洗干净放进锅内煮，煮熟后去壳备用。
2/4红枣去核、桂圆去壳去核后与莲子、麦冬洗净备用。
3/4将所有材料和适量红糖，放入加了三碗水的锅内同煮。（注：这是两个份的材料）
4/430分钟后待莲子煮熟后即可出锅。
注意事项食材功效介绍：
1、红枣功效补脾益胃，养心安神。
2、桂圆功效能补益心脾，补血安神。
3、莲子功效补益心脾，益肾因精。
4、麦冬称麦门冬，功效养阴益胃，润肺清心。
5、红糖性味甘温，功效补血、活血、散寒。
食材搭配要点：
1、因为红枣、桂圆、红糖均为性温，容易上火，因而加入麦冬起到调和的作用。
2、此款糖水则重于补血、健脾、安神，对于脾胃虚弱、失眠健忘者服用可有食疗效果。
鸡蛋版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_731196.html
上一篇：iphone如何把照片反色?
下一篇：黎明觉醒生机朝闻道密信在哪里
