选择品牌

现在市场上自热米饭的品牌有很多，有些小品牌的自热米饭不仅配料少，而且食品安全问题无法保证。

所以说在挑选自热米饭时，应该选择正规厂家生产的，不要贪图便宜买那些质量没有保证的小品牌的自热米饭，万一在旅途中闹肚子那就不好了。

观察有无食品安全标志

食品安全是国家统一的标准，只有通过食品检验认证的食品，才可以有这种标志，如果在购买自热米饭时，发现它的包装上没有这种标志，不要在选购了。

观察生产日期

自热米饭的保质期一般都比较长，但是即使是在保质期内，存放时间较长的自热米饭口感也会下降，所以应该选择最近日期生产的自热米饭。

观察配料表

优质的自热米饭配料表非常丰富，不仅有荤菜还有素菜，吃的时候口感也非常好，质量差的自热米饭配料不会特别充足。

观察包装是否精美

质量好的自热米饭包装十分精美，不会有瑕疵，更不会有缺口，质量差的自热米饭可能就会有。

根据口味挑选

自热米饭的口味是比较多样化的，而且其内的菜品也是非常丰富的，挑选时可根据个人食物偏好选择。