随着年龄的增长，脸上的斑越来越多，斑是一种单纯的黑色或褐色皮肤斑点，多长在面部，直接影响美观。很多人用化妆品遮住这些讨厌的斑，这样也许会让皮肤更差，斑一般都是在皮肤表层，穴位按摩可以促进新陈代谢，同时可以排毒，淡化体内的黑色素，具有祛斑淡斑的效果。现在我就向大家分享一下，自己动手按摩即简单、省时、方便、快捷，易容易坚持下去的好方法，让您达到容颜永驻。相信中医的力量，下面我们来学习下运用穴位按摩达到祛斑的效果吧。方法/步骤1/6分步阅读

按摩“合谷穴”40-60次敏蕉，可一支手各按20-30次。

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按压脸部“颊车穴、地仓穴、迎香穴、太阳穴”四穴循环重复10次

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双手按摩腰部1分钟

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取坐位或站立，用四指指腹在背部由上向下推擦5遍，并在背部相关穴位处稍用力按揉。

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双手喝爱雁同时按摩两侧血海穴40次

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每财巨天坚持按按，美美哒。

注意事项

按摩不是一朝一夕就可以达到理想的效果，一定要坚持，每天动动手，斑就会慢慢的淡化，皮肤也会越来越好。

自己按摩不到的具体位置，可以借用按摩刷进行按摩。

保健养生