订阅食补佳品鸡肉胡萝卜豌豆内酯豆腐稀饭）的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-11【导读】：
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备好食材
2/7锅中水烧开，放入豌豆煮1分钟后捞出，稍晾凉后去掉豌豆皮，碾碎豌豆
3/7锅中烧开水，胡萝卜煮5分钟后捞出，鸡肉煮三分钟后捞出。将胡萝卜和鸡肉剁碎
4/7除了内酯豆腐，将其他所有食材放入锅中
5/7开大火煮开
6/7煮开后放内酯豆腐，转小火再煮5分钟即可
7/7颜色特别好看，味道也超级棒
注意事项豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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