此汤水老少咸宜，对产妇尤其有益，因为乳血同源，节瓜章鱼汤补血有助乳汁分泌。章鱼又名八爪鱼，为益气养血食材，含丰富蛋白质及矿物质，还含抗疲劳、抗衰老等重要保健因子，深受不少人仕欢迎。节瓜清热、清暑、解毒，花生熟吃滋补益寿、功效多不胜数，搭配章鱼来做汤，汤香鲜甜味美！工具/原料more节瓜(1个)眉豆(30克)猪骨(1磅 )花生(30克)章鱼(1个) 盐适量 蜜枣1粒方法/步骤1/9分步阅读

食材图

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先浸花生、眉豆30分钟

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把和猪骨汆水。

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取出后用冷水冲干净。

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把节瓜去皮切小块。

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锅内重新加水放入猪骨和章鱼。

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加入花生、眉豆。

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待水滚后把节瓜放入。

加入一粒蜜饯。

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大火煲5分钟再转小火煲1-2小时。加入适量盐可食。

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