地瓜也叫红薯，红薯具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯豆浆口感爽滑。工具/原料more黄豆(60克)地瓜(120克)水1000ml步骤1/8分步阅读

食材：黄豆。红薯。

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把黄豆放入水里泡八小时。

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红薯去皮洗净，切成小丁。

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豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆，红薯丁。

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按刻度放上1000ml的水量。

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按下选择键，选择五谷按钮，启动豆浆机开始工作。

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豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源，取出机头。

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豆浆倒入碗里即可食用。

注意事项

nbsp;把黄豆、放入水里泡八小时。

地瓜红薯