订阅月经期怎么满足自己
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-12【导读】：
对于很多女孩而言 每次来例假可能都会觉得很不舒服 那么月经期怎么满足自己~一起来看看吧！工具/原料more休息好方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
月经期怎么满足自己呢？首先要保持愉悦的心情 毕竟好的心情比什么都重要 身心健康是最最基础的
2/4月经期怎么满足自己呢？不要去做很重很辛苦很累的活 尽量做一些轻松的事情 满足条件的可以尽量保持休息的状态哦 来月经的时候比较虚弱的 休息很重要
3/4月经期怎么满足自己呢？可以熬一点生姜红糖水来喝 作为大姨妈救星 这个还是很重要的哦 如果痛经很严重的话 可以适当吃一点止痛药 前提是在专业医生的指导下用药哦
4/4月经期怎么满足自己呢？穿着尽量选择宽松一点的 紧身的衣服会让整个人感觉很不舒服 加重身体的不适感 衣服颜色以深色为准哦 以防万一
注意事项月经期间忌吃辛辣 饮食要清淡哦
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