1.晚上睡觉注意保暖

现在的小孩睡觉喜欢蹬被子，现在早晚温差较大，晚上不盖被子容易着凉，晚上睡觉的时候家长要多注意，防止小孩蹬被子着凉。

2.不要过度穿衣服

有些家长认为冬天较冷，喜欢给小孩穿很多衣服，尤其是老年人带的小孩，都喜欢给小孩穿很多衣服，这样是不合理的，这样更容易受凉，有时小孩喜欢到处跑，容易出汗，这样更容易感冒，家长需要根据天气冷暖来添加衣服。

3.适量运动

冬天到了，有些家长看看外面天气冷，不想给小孩带出去，这样是不对的，长时间呆在家里，容易产生细菌，容易感冒，要带出去玩一玩，适量运动，可以增强体质。

4.均衡营养

现在的小孩很挑食，喜欢吃零食，这样是不对的，冬天到了，人容易感冒，这是需要增强体质，要营养均衡，增强抵抗力。

5.保持充足的睡眠

冬天到了，小孩要保持充足的睡眠，缺少睡眠的人，容易感冒，不要经常熬夜玩手机，要保持充足的睡眠。

6.不要个孩子过多压力

现在家长比较重视孩子的学习成绩，每次回家都给孩子许多压力，要努力学习，还要增加孩子的业余爱好学习，给了孩子许多压力，不要给孩子过多压力，开心就好，压力过大，孩子身体容易产生不适，容易感冒。

7.开开心心每一天

要学会给孩子营造一个健康快乐的环境，这样孩子不容易产生感冒，心情好了，是一切的开始，开开心心对待每一天。