订阅荞麦花生大米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-12【导读】：
荞麦具有增强血管弹性、降血脂、促进新陈代谢等功效；花生具有促进生长发育、健脑益智、延缓衰老等功效。荞麦花生大米粥吃起来香甜可口。工具/原料more大米(1勺)荞麦(1勺)花生(20g)方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
把荞麦先泡半个小时
2/6把花生洗净，泡10分钟
3/6烧开水，把大米下到锅里
4/6把泡好的荞麦也放到锅里
5/6待水沸后，把泡好的花生放到锅里
6/6煮30分钟左右就好了
注意事项一次性把水加够，不要间接性蓄水
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