订阅西红柿金针菇瘦肉汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
金针菇与番茄都含有钾和维生素，有助于维持体内盐的平衡，促进血液循环，对高血压患者有益。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。一般人群均可食用。工具/原料more西红柿(1个)金针菇(150克)瘦肉(150克)油30克盐1克姜1块步骤/方法1/6分步阅读西红柿洗净去皮切小块；姜去皮洗净切薄片；瘦肉洗净切薄片；金针菇去根部，撕开洗净切小段
2/6热锅倒油烧开，放西红柿和生姜翻炒片刻
3/6倒入适量清水煮开
4/6放瘦肉再次煮开
5/6放金针菇煮两分钟
6/6放盐搅拌均匀
2/6热锅倒油烧开，放西红柿和生姜翻炒片刻3/6倒入适量清水煮开4/6放瘦肉再次煮开5/6放金针菇煮两分钟6/6放盐搅拌均匀 版权声明：
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