黑枣在市面上还是比较少的存在，先和大家说说它的名字吧，其实黑枣不是枣，是柿，它有个很好听的学名叫君迁子。别名也有很多，有人叫它软枣、丁香枣、牛奶枣、野柿子、西洋枣等。其果肉厚美、核较小，不过气味却非常香甜呢。很多人不知道它的功效与作用分别是什么，这就和大家分享一下小编知道的吧。工具/原料more黑枣一般人群均可食用方法/步骤1/6分步阅读

用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。朋友们可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果呢。

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如果是过敏皮肤，或者是有体臭每天食用几个黑枣，会有一定的效果喔。晚上睡觉不安稳多梦，或者血气不稳者，也可以吃几个试试。要是遇到没什么胃口，也可以来几粒。

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对于很多女性朋友来说，食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题，比如贫血啦，手脚冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好处的，因为它还含有丰富的维生素C，铁和钙质喔。

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黑枣还有不错的美容功效，因为它内含蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱 、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1B2、粗纤维等营养成分对抗衰老和排毒都有不错的效果。

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多吃黑枣对老年人，防治骨质疏松，软化血管，对高血压有防治功效。老人家体内的能量流失比较快，黑枣可以补充这一缺陷。黑枣对病后体虚的人，也有滋补作用。对肠胃的调理也起到不错的作用。

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它对人体各部位，都起对一定的作用呢。内到心、脑、血管。外到皮肤，头发的调理。

注意事项

脾胃不好的人，不易多吃。

不能空腹食用，尤其是在饥饿状态。

便秘和牙痛患者也不易食用。

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