校园恋爱往往都是很脆弱的，经不起风吹雨打。而且大学生思想还不够成熟，没有形成正确的恋爱观，所以失恋时容易遭受沉重的打击，甚至有人会寻死。恋爱是一把双刃剑，相爱时是幸福的，能够给你带来美好的情感体验。但失恋时也会让你痛苦万分，让你尝尽悲痛。但无论怎样，失恋都已经成为事实，而寻找正确的面对方法才是最重要的。下面我们就来看看大学生应该如何面对失恋。工具/原料more直观面对情感方法/步骤1/3分步阅读

尽情的发泄失恋后的不良情绪不管是什么人,再怎么坚强,面对失恋后,难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭,甚至还要强颜欢笑,表面上看起来好像很”坚强”,其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

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不要向对方死缠烂打有的人失恋时,为了挽回这份感情,大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”,这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。

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冷静理智地分析我们的问题出现在那里痛苦了一阵子以后,我们应该理智地面对自己,冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,那么就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

正确的面对问题1/3

了解失恋会带来的影响，避免犯错

都说爱一个人越深，则失去后就会恨得越深。当两人真心相爱时，都会将自己的全身心投入到对方身上，时间、精力、金。然而对方却不爱你了，转身而去，那么你所有的依靠就没有了，放佛你的全世界就只剩下了你。孤单、绝望、悲伤、心痛是失恋后都会有的情绪，这些负面情绪会影响到你的想法，从而影响到你的判断。有的人毅力坚定不会做出错事，但有的人会被仇恨蒙蔽了双眼，做出报复对方的行为。

一时沉沦失恋后的痛苦中，无法自拔，抛弃了学业和生活。甚至做出依法乱纪的行为，斩断自己的大好前程。这些都是失恋会带来的影响，年轻人都要有所了解，以此来警示自己勿犯错。

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树立正确的爱情观，积极面对爱情

绝大多数的年轻人因为没有树立正确的爱情观，盲目恋爱，导致失恋后无法正确处理。都说没有谈过恋爱的大学生活是不完整的，所以很多大学生为了验证自己的大学生活很完美，从众恋爱，因为恋爱而恋爱。爱情想要走的很长久，需要两人共同努力、共同经营、共同进步。而存有不同目的的两人在一起又怎能走的长久呢？

所谓高尚的爱情更多的是精神层面上的，大学阶段，属于不断自我完善与提高的阶段，在体验美好爱情的同时，也应该不断充实自我，才能在今后社会中更好的生存、发展。

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失恋后要学会自我调节

爱情固然很重要，是人生中必须要经历的，但这并不代表爱情是生活的全部。爱情只是生活中点缀的一部分，有了爱情的生活可以更完美，但失去爱情的生活并不会变得黑暗。所以你要明白，你的全世界除了有爱情，还有亲情和友情。当你失去爱情后，不妨将全部的心思投入到其他部分。将失恋的痛苦升华为学习中奋发向上的一种动力。

任何事情都有正反两面，失恋虽说是一次失败的经历，但它也给你带来了不一样的经历，也有着它独特的意义。

注意事项

正确树立自己的人生观

用学习任务转移情感的低谷