订阅食补养生清蒸黑翅鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-13【导读】：
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质方法/步骤1/7分步阅读
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鱼洗净吸干水分单侧剖十字
2/7鱼摆盘
3/7垫上葱段放上姜片淋上少许食用油
4/7放入蒸箱95度高温蒸9分钟
5/7蒸好的鱼取出放上葱丝
6/7浇上热油去腥并倒出腥味的油汁
7/7沿盘子倒入豉油撒上香菜
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