烤口蘑杏鲍菇西兰花的做法
来源:网络收集 点击: 时间:2024-05-14【导读】:
健康减脂-烤口蘑杏鲍菇西兰花的做法工具/原料more西兰花(半朵)杏鲍菇(1个)口蘑(4-6个)蒜(6瓣)橄榄油(2勺)黑胡椒(适量)海盐(适量)马苏里拉芝士(2块)黄油(10克)方法/步骤1/10分步阅读
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准备好食材,洗干净备用。西兰花切小朵。

水烧开,西兰花放进去焯水一分钟。捞出沥干备用。

杏鲍菇切片,蒜切片。口蘑把柄掰下来,不浪费柄可以切碎了一起烤。

西兰花和杏鲍菇加橄榄油,胡椒粉,盐拌匀。

平底锅烧热放黄油融化。把口蘑如图放进去小火煎1分钟

翻面再煎一分钟。

然后把口蘑和西兰花杏鲍菇都放进烤盘。口磨的汁水不要倒掉了。并且尽量不要让它流出来。可以再撒点黑胡椒粉,橄榄油。马苏里拉芝士或者其他的奶酪都可以,撕小块撒上去。

我用的是松下蒸烤箱,220度预热后,烤12-15分钟。

烤口蘑,一口一个,黄油的香混合蘑菇的鲜美。

杏鲍菇和西兰花,超好吃。

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