出现冒泡溢锅的时候一定要立刻盖上锅盖，并关火。

菜籽油冒泡溢锅主要和菜籽油本身有关，比如水分太多，这时候可以先将油烧热倒冒烟，然后放凉，再烧热用来炸东西就不会有泡沫了。

在热油的时候如果出现沫了，可以放入一根大葱炸一下，这样就可以减少起沫，避免溢锅。

可以用铲子搅动，一边加热一边搅拌，这样也可以避免起沫溢锅。

如果是油里的杂质比较多，可以先沉淀过滤一下然后再热油，这样也可以避免起沫溢锅的现象。

以上根据个人经验创作，希望对大家有帮助。