掉头发是许多人的烦恼，如何长出浓密的头发，下面就一起来看看吧。方法/步骤1/6分步阅读前提要保持乐观的心态，现代医学认为，不良的精神因素。2/6会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍。3/6影响黑色素颗粒的形成和运送，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁。4/6又能加速血液循循环，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。5/6因此，每天一定要多梳头，注意营养，多食维生素B6、维生素E。6/6维生素有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。