首先在手机里找到抖音短视频。点击抖音短视频并进入。在抖音短视频页面里下方的位置，找到加号选项。点击加号选项，进入拍摄页面。在抖音拍摄页面中，找到右下方的上传选项。点击上传选项，进入手机相册。找到你上传的视频点击。再点击右下方的下一步。进入视频编辑页面。在右上方点击下一步。进入新的页面，点击右下方的下一步。在发布界面，点击选封面选项。在选封面下方，找到需要的封面并点击。点击右上方的对号。回到发布界面发布即可。