高速夜间休息不要下高速。

长途驾驶，在高速服务区过夜很正常，毕竟大车司机都是这么干的，要是睡在车里过夜，需要注意通风，提前备好耳塞、眼罩，除此之外，也可以选择服务区的客房住宿，或者在服务区露营。

另外上高速开车4小时要休息不少于20分钟，不是要下高速，而是到服务区休息。因为一个人在高速上开车，集中精力是不可缺少的，长时间的驾驶车辆容易出现犯困，引发不必要的交通事故。因此，跑高速长途的都要合理安排自己的休息，以免引发不必要的麻烦，做到安全出行。

夜间高速行车注意事项

关注过高速公路路旁设计的警告标示，比如“此处是事故多发路段，请慢速行驶”，如果你看到路边有这样的标识，请一定要减速通过，千万别拿自己的命开玩笑。

白天准备提示前方车辆要超车，灯光比喇叭好使，灯光提示是最好的办法。在晚上，高速行车更要注意灯光的使用，有一些高速路段没有设计路灯，要合理使用远光灯。另外，在雨雪雾这些特殊天气条件下，我们在高速路上更要注意灯光的使用，示宽灯、雾灯、双闪警示灯一个都不能少。