面对戒瘾者，我们常责怪他们反复无常，深陷其中；而戒瘾者却有苦难言：不是我不想戒，是真的太难受了，要是有什么方法能不那么难受，华佑只想说，戒瘾成瘾在医学上是一种慢性、复杂性的脑部疾病，建议系统、科学的治疗！难受来自戒断症状1/1分步阅读

其实还是戒断症状难熬：身体上的痛时刻折磨着你，想戒瘾又克制自己内心的矛盾与纠结。可以说，只要是在毫无指导下“干戒”，多少都要“扒了一层皮”的。

最难熬的那几天1/1

在戒瘾的这段时间里，情绪经常会波动，有时会抓心挠肝般的难过，像是耳朵一直在忍受指甲刮过黑板的刺耳声音，最后出现狂躁、暴怒、焦虑、抑郁等多种精神症状，心中只有一个念头，吸一口就能才能解决。很多人都在寻求减少痛苦的法子：买药、喝酒、睡觉，有些戒瘾者甚至不惜伤害自己来压制、转移这种痛。有用吗？抛开效果不说，这其实存在严重的危险。华 佑对成瘾者采取对症治疗与专业心理康复治疗共同作用。可有效地控制在戒瘾期间身体产生的一系列痛苦反应，如头痛、失眠、焦躁，肌肉酸胀、四肢骨骼胀痛等感觉，让戒瘾者在平顺地度过难熬的戒断期。

从以下几点可以帮助到他们1/3

饮食注意

进补身体必需的营养物质。戒瘾者的营养不良主要是由于戒瘾导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒瘾的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此脱毒是进补的基础。饮食以清淡为主。其在脱毒过程中，由于此时戒瘾者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。戒瘾就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

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娱乐方式

培养新的娱乐观念，从主观臆断上彻底抹除成瘾在生活中存在的价值。戒瘾时周围的人也应该尽可能的给予工作、教育、经济援助等社会服务方面的帮助与关怀，帮他们找到一份工作，使他的生活尽可能的充实、忙碌，在一定程度上能让他们更快的摆脱成瘾。

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心理辅导

除了自身的意志力外，还需要辅助一定的心理治疗。就成瘾而言，体瘾并不重，主要是心瘾难除，很多复发的原因都是心瘾所致。所以在戒瘾的过程中，心理治疗显得尤为重要。心理辅导治疗是一种以治病、助人为目的的专业性人际互动过程。心理医生通过言语和非言语的方式影响患者或其他求助者，引起心理和生理功能的积极变化，达到促进康复的目的。华佑从认知、关系、解释性心理、家庭等帮助他们。各种方法因时、因地、因人而异，但其根本目的只有一个，就是采用心理干预的方法，摆脱成瘾。