不用加一滴油，老人孩子都爱吃。秒杀外面卖的酱牛肉，大家来试试吧～工具/原料more牛腱(500克)姜6片香葱1小把八角3个花椒1小把桂皮1块香叶2片小茴香1小把白芷2小片料酒6勺生抽4勺白糖1小勺老抽1勺黄豆酱2勺耗油1勺鸡精1勺方法/步骤1/8分步阅读

牛腱洗干净之后泡在清水中，泡出血水，中间换几次水。放入锅中加入适当料酒（配料以外的）焯水。水开后，至少焯10分钟。焯好的肉捞出洗净备用

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焯水的同时来准备配料。如图所示～姜刨皮切大片，香葱洗净打个结。3个八角，两片干山楂，若干个干辣椒（主要是增香），一块桂皮，两片香叶，一小把花椒，一小把小茴香，两小片白芷

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所有香料装入调料包，我不喜欢一边吃一边挑香料，所以会装进一次性调料包，超市就有卖的。

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把肉和所有配料放入电高压锅，加入6勺料酒，4勺生抽，1勺老抽，两勺黄豆酱，1勺蚝油，一小勺白糖提鲜

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白糖的量如图所示。就是调料罐里的小勺。喜欢口味略甜一些的，可以再加适量白糖。加入开水，基本与肉持平即可。电高压锅选择鸡肉/鸭肉，口味选择浓郁，不要选豆/蹄筋，成品会太软。一个程序大概20分钟左右吧。

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程序结束之后倒入炒锅中，加入一小勺鸡精，开中火收汤，大概20分钟吧。收到汤汁浓郁之后关火。如果不用电高压锅，加入的水量就要稍多一些，完全没过牛肉。用普通的锅小火慢炖1个小时，然后开中大火收汤20分钟也可以。

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捞出肉肉，把剩余的汤汁浇在肉肉上，晾凉，放入冰箱冷藏。吃的时候取出来切片即可

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秒杀外面卖的酱牛肉～色香味俱全。就是刀工不太好，请忽略切的乱七八糟的肉肉

注意事项

1. 我没有再额外加盐，口味重的亲们可以适当增加生抽或者黄豆酱的用量。

2. 收汤的时候要观察一下，可以尝一下汤的咸淡。如果汤汁收到浓稠的程度，可以关火之后，晾凉先切片，直接把浓郁的汤汁浇在切好的牛肉上。如果没有到浓稠的程度，可以把肉肉泡在汤汁里，放入冰箱冷藏过夜，让肉肉入味。