用手或肢体部分，按特定的规范化动作技巧，来刺激体表的操作称為推拿手法。中医按摩手法种类繁多，名称不统一。有些手法动作相似，但名称不同，如按法和压法;有些名称相同，但动作却不一样，如一指禪推法和推法;也有的把两种手法结合起来，如按摩、按揉等。基本上医师都是根据一些单纯的动作，以不同的刺激方式、强度、时间和活动肢体辅助，组合成复合手法或一连串动作，形成常规的操作程序。按卫生部对中国中医药大学的要求，现将按摩手法归纳为六类：方法/步骤1/6分步阅读

通过挤压的按摩手法

用指、掌或肢体部位按压或对称性挤压体表，包括按、点、捏、拿、捻、踩蹺等方式。可以起到放鬆肌肉、开通闭塞、活血止痛的作用。其中按法常和揉法结合运用;点法刺激较强，常用於胃腹痉痛、腰腿痛等;捻法适用於四肢小关节。

2/6

通过摆动的按摩手法

通过手腕部有节奏摆动，使压力轻重交替地呈脉衝式持续作用於治疗部位，包括一指禪推法、滚法、缠法、揉法等。一指禪推法是利用指端著力於一定部位或穴位，运用指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使压力持续地作用在治疗部位上。每分鐘摆动一般為 120-160 次。此法接触面小，但渗透度大，常用於头痛、胃痛、关节筋骨酸痛。

3/6

通过摩擦的按摩手法

以掌、指或肘面，贴附在体表进行摩擦，包括摩、擦、推、搓、抹等 方式。其中有些手法是使之发热，有些手法是推动气血，有些则是以摩擦的形式揉搓肌肤。摩擦发热主要以擦法，适用於胸腹、四肢、腰背部;推动气血手法有摩、开、合、推、运、拂、刮等，适用头面、胸腹、四肢部。

4/6

通过振动的按摩手法

以较高频率的节律性轻重交替刺激，持续作用於人体，包括抖法、振法。具有袪瘀消积，顺气理血，镇静放鬆的作用。本类动作可用於全身，尤其在头面与胸腹部。常用於失眠、健忘、焦虑、神经功能紊乱、肠胃失调、运动员赛前等。

5/6

通过敲击的按摩手法

用手掌、拳背、手指、掌侧面，或 桑枝棒叩打体表，又分為拍、击、弹等方式。较常用於风湿酸痛，局部感觉麻木或肌肉痉挛等。拳撃方式常用於腰背部;掌拍方式常用於头顶、腰臀、四肢部;指尖轻叩常用於头面、胸腹部;掌侧撃法常用於腰背及四肢部。

6/6

通过运动关节的按摩手法

对患者肢体关节进行屈伸、内收、外展、旋转、牵拉等方式。具体手法会根据关节结构特点和治疗需要来选用。操作时，患者肌肉要尽量放鬆，活动关节的幅度、力量要恰当。

按摩手法