鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可以抗皱，紧致皮肤，美容养颜，木瓜丰胸，鲫鱼美白.非常适合女生喝的老火靓汤哦。工具/原料more木瓜(一个一斤)鸡脚(适量)鲫鱼(一条)花生半碗红枣四颗姜片4片水适量盐适量油（煎鱼用）适量步骤/方法1/5分步阅读木瓜去皮，把里面的囊跟籽刮干净，这样能去除木瓜里面的苦涩味，切块。鸡脚洗干净，鱼直接在市场让人宰好，回来清洗干净就可以了，把里面的黑膜刮干净。红枣，花生洗干净，姜四片，备用。2/5水烧开后，把木瓜，红枣花生，鸡脚，姜片放下去。3/5接着盖上锅盖，开大火继续把汤烧开后再转小火慢熬，此时另起锅，油烧开后放入鲫鱼，下一片姜片，鲫鱼两表面煎至金黄4/5接着把煎了的鱼放进汤锅，盖上锅盖，小火慢熬两个小时，途中不要掀开锅盖或途中加水。5/5两个小时后，放入适量盐，然后关火就可以啦！营养养颜美味的木瓜鸡脚鲫鱼老火靓汤就完成啦。