订阅苹果怎么吃通便
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
很多小伙伴听说吃苹果有助于通便，但是又不知道如何食用苹果才有助于通便，今天小编就教大家使用方法。工具/原料more苹果(一个)清水一碗盐少许方法/步骤1/8分步阅读
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注意事项
用适量清水将苹果洗干净
2/8用少许盐揉搓苹果（揉搓1分钟）
3/8用清水再次清洗苹果
4/8将苹果切成四瓣
5/8将苹果切成小方块
6/8将苹果块蒸至软烂
7/8将苹果块搅打成糊
8/8将苹果泥装在碗中，即可食用。
注意事项制作完成后须立即食用，时间长了口感会变差，且会失去通便效果。
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