南瓜玉米汁功效与作用
来源:网络收集 点击: 时间:2024-05-16【导读】:
南瓜玉米汁,既好喝,营养又丰富,首先我们来了解下南瓜的作用:润肠通便,延缓衰老,改善贫血,减低血糖等。接着说下玉米,玉米在刺激肠道蠕动的同时还能够吸附胆固醇,从而减少胆固醇的吸收,促进代谢,而且它富含各种氨基酸,膳食纤维也很高,这个对血糖有一定的控制作用。下面也顺便介绍一下做法吧。工具/原料more玉米(一根)南瓜(250克)水300毫升牛奶250毫升糖适量方法/步骤1/2分步阅读
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注意事项
把玉米粒掰下来,南瓜切丁


加入水,牛奶,糖,倒入榨汁机搅拌成汁倒出来就可以啦了,我还另外加了芒果点缀,不喜欢的可以不加哦,牛奶是用了酸奶。

再好的东西都要适量吃哦
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