订阅南瓜玉米汁功效与作用
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
南瓜玉米汁，既好喝，营养又丰富，首先我们来了解下南瓜的作用：润肠通便，延缓衰老，改善贫血，减低血糖等。接着说下玉米，玉米在刺激肠道蠕动的同时还能够吸附胆固醇，从而减少胆固醇的吸收，促进代谢，而且它富含各种氨基酸，膳食纤维也很高，这个对血糖有一定的控制作用。下面也顺便介绍一下做法吧。工具/原料more玉米(一根)南瓜(250克)水300毫升牛奶250毫升糖适量方法/步骤1/2分步阅读
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注意事项
把玉米粒掰下来，南瓜切丁
2/2加入水，牛奶，糖，倒入榨汁机搅拌成汁倒出来就可以啦了，我还另外加了芒果点缀，不喜欢的可以不加哦，牛奶是用了酸奶。
注意事项再好的东西都要适量吃哦
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