订阅不用过油的烧茄子
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
这个烧茄子的做法茄子不用i油，也就是只用平时炒菜量的油就可以。减少了油量，吃起来更健康，味道也不差。工具/原料more茄子(紫皮，长)(2根)青椒(1个)洋葱(半个)大蒜(3瓣)白糖1茶匙生抽2勺盐适量步骤/方法1/10分步阅读长茄子洗净切滚刀块儿。
2/10装入盆里，加一小勺盐用手抓匀腌制3分钟，这样茄子炒完不会变黑。
3/10青椒洗净切块。
4/10洋葱，大蒜切末。
5/10腌好的茄子用手把汤水攥出去。
6/10底油烧热，下洋葱爆香。
7/10下茄子翻炒。
8/10青椒放进去，加一茶匙也就是一点点白糖，2勺生抽而不是酱油。腌茄子时盐如果够咸了，这里就不用再放了。翻炒至茄子和青椒断生。
9/10最后把蒜末放进去翻炒均匀关火。
10/10装盘
2/10装入盆里，加一小勺盐用手抓匀腌制3分钟，这样茄子炒完不会变黑。3/10青椒洗净切块。4/10洋葱，大蒜切末。5/10腌好的茄子用手把汤水攥出去。6/10底油烧热，下洋葱爆香。7/10下茄子翻炒。8/10青椒放进去，加一茶匙也就是一点点白糖，2勺生抽而不是酱油。腌茄子时盐如果够咸了，这里就不用再放了。翻炒至茄子和青椒断生。9/10最后把蒜末放进去翻炒均匀关火。10/10装盘 版权声明：
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