订阅毛豆具有通便效果吗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
毛豆具有通便效果吗工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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嫩毛豆中含有丰富的膳食纤维，其含量高达4.0%
2/5甩人们公认的高纤维蔬菜（比如芹菜、菠菜、韭菜、芥蓝等）一大截！
3/5因此，常食毛豆，不但可以改善便秘，还有助于降低血压和胆固醇。
4/5此外，毛豆所含的低聚糖，可促进双歧杆菌在肠道内大量增殖
5/5有利于排便及维护肠道健康，并能预防肠癌、糖尿病等。
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