乳头内陷的妈妈应该尽量多亲喂宝宝，宝宝是最好的通乳师，宝宝的吮吸也是最好的纠正乳头内陷的方法。只要宝宝的嘴够大，可以连同乳房一起吮吸。

如果妈妈涨奶，胸部会变硬，使得宝宝吃奶变得更加困难，这时候可以利用吸奶器把奶吸出来喂宝宝喝。或者用手按摩乳晕，使乳头周边变软，让宝宝能含住大部分乳晕进行吮吸。

乳头内陷的准妈妈，可以在孕前或者妊娠期间轻轻地牵拉乳头，每天三次，每次三到四分钟。需要注意的是妊娠期前4-11周，不要进行这样的操作，因为这段期间刺激乳房，可能会引起流产。

市面上也有很多纠正乳头内陷的工具和辅助乳头内陷的宝妈喂奶的工具。像乳头保护罩、乳头吸引器等对于乳头内陷也能起到很好的纠正作用，宝妈可以多尝试几样工具，找到最适合自己的。

爸爸也可以多模仿宝宝吮吸乳头，使宝妈的乳头突出。但是绝大多数的爸爸是不太愿意或者不好意思这样做，但是这个方法对比其他方法来说，更有效果一些。

一定要让宝宝多吮吸，不要因为宝宝哭闹而放弃，母乳对于宝宝来说，绝对是最好的食物。但是如果是真的不能进行哺乳的宝妈，应该尽早让自己回奶，以免引起更严重的乳腺问题。