订阅夏日好汤：清炖南瓜汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
南瓜全身都是宝，它的营养价值很高，高血压人士常吃能降血压工具/原料more南瓜(400克)蒜(15克)姜(150克)葱(10克)盐25克食用油20克鸡精10克生抽10克方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
将去皮洗净的南瓜切成片。
2/7用锅起油，倒入姜片、蒜末、葱白爆香。
3/7倒入南瓜，拌炒均匀。
4/7倒入适量清水。加入盐、鸡粉。
5/7慢火炖8分钟。
6/7揭盖，用锅铲再炒片刻。
7/7将炖好的南瓜汤盛入汤碗中，撒入少许葱叶即可。
注意事项最后要翻动一下，这样受热更均匀
喜欢喝汤的可以多放点水
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