去健身房健身需不需要找私人教练？

来源：网络收集点击：时间：2024-05-16

【导读】：

随着祖国经济，科技，医疗等各方面的发展，我国在奥运会，冬奥会等各类竞技体育的平台获得的奖项也越来越多，国家步入了全名健身，尤其是健身房在各地络绎不绝，去健身的人们也越来越多，不管是懂还是不懂，都要去办张卡进去练练，对此很多人有疑虑觉得自己去了练就可以了，不需要教练，那么我们不动健身的人到底该不该请私人教练呢？那么我们就聊一聊方法/步骤1/2分步阅读

由于近几十年来中国工业化飞速发展，中国的水，空气，环境遭受了严重的工业污染，包括吃的，喝的的营养成分也大打折扣，甚至地沟油，注水猪肉，老鼠肉做的香肠，市场各种乱象，监管部门忙不过来，种种现象导致目前中国人生病率越来越年轻化，慢性病横行，癌症得病率高发大国，人们工作压力大，大部分成为了亚健康，营养摄入不足，内分泌紊乱，整天睡不够犯困，各种症状频发，所以健身市场一片火热，健身房成百上千，但是老百姓对私人教练却并不是那么感冒，到底为什么呢？

一各大健身房对招收教练门槛比较低，短暂培训一个月开始上手，没有丰富的体系经验，自身没有训练经验指导

二招收很多没有专业学历的人员进行培训，只注重教练的销售业绩，却不注重专业上给客户的扎实服务，保证不撩客户达到效果，不过同样客户如果不按教练要求再好的教练也改变不了

三客户对健身的观念不够了解，每个人来健身房的需求不同，所以教练要根据需求和客户沟通，有的客户就是为了出出汗，保持下每天适量运动，可以根据需求灌输观念影响客户达到对方的要求

四客户买了课按要求上完后没有得到想要的结果，对教练行业产生怀疑，口碑差导致整个行业口碑不好

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那到底该不该请健身教练呢？答案：需要。为什么呢？

大部分人去健身房是受当下的全民健身的趋势，追求更好更健康正能量的一面而走入健身房，想让自己得到健康的身体是主方面，同样还有去结交朋友，放松的，更专项的要求就是塑形，减肥，增肌，调节精神状态等等。

但是，大部分走入健身房的人都不懂器械的使用方法，以及针对自己的需求该怎么练，而是照猫画虎看别人咋练就咋练，不知道是否是能达到自己的要求，就算只是为了出出汗随便练练，也要寻求教练学习正规的动作防止受伤，或出现更严重的事故，所以在这个鱼龙混杂的教练市场，市场越来越正规，教练要求越来越专业化，大家可以咨询更专业化的教练，同样瘦身不是健身就一定会改变的，而是看你的肥胖类型，结合饮食营养休息全面地去改善，而不是一味的练就能达到瘦身塑形的效果，所以健身想有好身材的朋友咨询身边专业的人走入更专业的健身房或工作室，或者找到一个专业的教练聘请走到哪里跟到哪里，但一定要专业。

所以，去健身房如果你不懂就一定要请教练学习，但是专业性强的教练，而不是只为了卖课的水军教练。