备好茶具和材料。

往杯内倒入沸水约八分满。

缓慢添加玫瑰花。

浸泡2-3分钟后加入去核的枣。

闷5-8分钟后，倒入杯子即可。

【保健效果】补中益气，健康润肤，行气活血，调和脏腑。

【口感】味道较甜，有很香的枣味。

【适宜人群】一般人群皆可饮用。

【不适宜人群】糖尿病患者，高血糖及高血脂人群，孕妇不宜饮用。

【饮用方法】夜晚睡前半小时饮用，每次200毫升。每天坚持饮用。

【品饮注意】1、泡过的玫瑰可以用来敷脸，然后用温水洗净即可。 2、加入的大枣不要切碎，也不要用温水浸泡，直接冲泡花草茶，这样可以保护好口感。