订阅海参虾仁烩豆腐
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-17【导读】：
这道海参虾仁烩豆腐以豆腐、鲜虾、泡发海参为主要材料，味道鲜美，低脂健康，容易消化吸收，特别适合老人和小朋友。该文章来自豆果美食达人作者我是安妮工具/原料more嫩豆腐(1块)鲜虾(10只)泡发海参(3根)黑木耳(50克)葱(适量)姜(适量)大蒜(2瓣)步骤1/9分步阅读泡发好的海参切成段；鲜虾去壳切成段；泡发好的黑木耳撕成小块
2/9嫩豆腐切成约2厘米见方的小块，用沸水煮2分钟，捞起备用；
3/9锅里放入少许油，放入姜片和大蒜片爆香；
4/9放入虾仁和黑木耳，翻炒至虾仁变色；
5/9放入豆腐，加入高汤或者清水没到食材表面，小火煮3分钟；
6/9加入海参，略煮2分钟；
7/9加入盐和白胡椒粉调味；
8/9加入适量的水淀粉；
9/9起锅撒上葱花
2/9嫩豆腐切成约2厘米见方的小块，用沸水煮2分钟，捞起备用；3/9锅里放入少许油，放入姜片和大蒜片爆香；4/9放入虾仁和黑木耳，翻炒至虾仁变色；5/9放入豆腐，加入高汤或者清水没到食材表面，小火煮3分钟；6/9加入海参，略煮2分钟；7/9加入盐和白胡椒粉调味；8/9加入适量的水淀粉；9/9起锅撒上葱花 版权声明：
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