【苹果代餐】

苹果的纤维量高，比较饱肚子，用来代餐比较合适，可以用来带晚餐，一般正常情况下一个星期到两个星期左右你就会感觉到肚子有瘦的迹象了。

【收腹】

如果你懒得运动，那么建议你时刻保持收腹动作，这样你的肚子因为长期处于收腹动作，消耗脂肪，能达到瘦肚子的效果。

【站立】

久坐是肚子胖的主要原因之一，建议各位想要瘦肚子的人不要经常坐着，能站就站，如果说看电视的时候等等。

【控制饭量】

想要不运动就瘦肚子，控制饭量当然是很有必要的，一般中午吃到八分饱的话，基本上就差不多了。

【蜂蜜水】

早上起来喝一杯蜂蜜水，有很好的通便作用，能清空你肚子里面的宿便，达到减肥的效果，当然对瘦肚子也很有帮助。

【建议】

说来说去，小编还是建议各位通过运动喝合理饮食来减肚子，对身体好，一般仰卧起坐瘦肚子是比较快的，建议通过锻炼来进行形体塑造瘦肚子。