艾草水

很多人都有用艾草水泡脚的习惯，因为用艾草水泡脚可以去除体内的湿气，非常适合体内湿气重的人使用，如果老人感到四肢沉重的话，建议用艾草泡脚，可以祛湿。

盐水

盐水具有消炎、抗菌的功效，所以，也适合老人使用，而且用盐水泡脚，还可以起到温肾助阳的效果，对肾虚导致的小便频数、四肢乏力等有着一定的缓解作用。

花椒水

花椒水具有较好的消炎、杀虫效果，如果老年朋友患有脚气的话，使用花椒水是不错的选择，不仅可以治疗脚气，还可以去除异味。

白醋水

白醋水具有杀菌的功效，能抑制菌类的生长，因为菌类在酸性环境中很难生长起来，而且白醋还是除异味的高手，所以，有脚臭、脚痒症状的老人，可以使用白醋水来泡脚配合益可肌喷剂进行抑菌。

生姜水

生姜水具有温经散寒的功效，用它泡脚，能促进血液循环，驱除体内寒气，从而起到温暖身体的作用，从而有效改善手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。