订阅养生食补红豆血糯米牛奶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-17【导读】：
牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，方法/步骤1/7分步阅读
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红豆，血糯米，泡一晚（只为好煮，也可不泡用电压锅）加清水高过红豆血糯米两指选煮粥键，结束冷凉备用。可以多做点放冰箱，方便下次食用。
2/7取半碗粥放碗里或玻璃杯里
3/7加红糖两勺
4/7在加牛奶
5/7轻轻搅拌，自带挂壁效果哦⊙⊙！
6/7营养牛奶粥来啦！
7/7做好了开始养生之旅吧
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