订阅乒乓球正手攻球时下半身如何蹬转
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-17【导读】：
乒乓球运动中正手攻球是每位乒乓球爱好者必备的一项技术，但业余球友中很多人不会蹬转发力，造成正手攻球不稳定且力量不集中。工具/原料more乒乓球拍乒乓球台方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
根据来球引拍并下压中心，只有中心压低才能有效实现蹬转，两腿站得很直脚和腿的力量都很难发出来。
2/3迎着来球脚用力蹬地，然后转腰，逐步实现身体中心的转移。大家注意看下图。当然这个动作很快，一定要细心体会。
3/3击球后重心迅速还原到两脚之间，准备下一板击球。
注意事项平时多做徒手挥拍练习，体会蹬地转腰和重心转化过程。
用发球机练习时一定要把速度调慢一些。
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