小米中含有的维生素B1具有增强胃动力、预防消化不良、健脾胃等作用。加上补钙的黑芝麻、补脑的核桃和含膳食纤维的山药，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长、健脑益智、预防便秘。口感细腻香滑，助力宝宝聪明长高高。工具/原料more小米 (20g )山药 (15g )核桃 (1个)黑芝麻 (5g )方法/步骤1/7分步阅读

炖盅放入洗净的小米，黑芝麻，去皮核桃，山药，加入适量清水。

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中小火熬煮35分钟。

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煮至软烂黏稠出锅。

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放入辅食机，搅打细腻。

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倒入碗中。

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滴牛油果油。（9月以前可以不加）

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做好了。