订阅苹果汤的功效及家常做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
苹果是一种减肥水果，和各种营养物质搭配制作而成各种靓汤，具有促进消化，燃烧脂肪的功效！工具/原料more苹果(1个)山药1根冰糖适量牛肉200克乌鸡1只鸡蛋4个鲜奶100毫升糖25克色拉油适量方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
山药苹果汤：
原料：
山药1根，苹果1个。冰糖适量。
做法：
1、将山药去皮、切块，放于清水中浸泡5分钟。
2、苹果去皮、切块，放于锅内，加入泡好的山药块和冰糖，加清水煮开即可。
特色：
本品甜甜的，润肺养颜效果奇好，同时又能滋养肌肤，是一款不错的滋补减肥汤。
2/3牛肉苹果汤：
原料：
牛肉200克，苹果2个，盐，花椒，葱段，姜块，醋各适量。
做法：
1、将牛肉冲洗干净后用开水焯一下，然后加入花椒、葱段、姜块后加清水煮开。
2、苹果去皮、切块，放入煮开的牛肉锅中，加入盐，小火煮30分钟即可。
特色：
本品咸咸甜甜，牛肉的味道非常浓郁。同时，牛肉是一种粗纤维肉质，脂肪含量少、蛋白含量高，滋补又养颜。
3/3乌鸡苹果汤：
原料：
乌鸡1只，苹果2个，盐，花椒。葱段，姜块，醋各适量。
做法：
1、将乌鸡冲洗干净后用开水焯一下，然后加入花椒、葱段、姜块后加清水煮开。
2、苹果去皮、切块，放入煮开的乌鸡锅中，加入盐，小火煮30分钟即可。
特色：
乌鸡是非常好的滋补佳品，不仅口感鲜美，而且肉质量鲜嫰，再加上苹果的清香，使口感更奇特。
注意事项根据自己的口感喜好来搭配
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