订阅鱿鱼花的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，下面我们大家一起来学习下鱿鱼花的做法工具/原料more鱿鱼(1条)葱姜适量方法/步骤1/5分步阅读
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准备食材；鱿鱼1条，青椒3根，葱姜各1小块调料：蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，花椒粉1/8茶匙，盐1/4茶匙
2/5鱿鱼洗干净，用剪刀从中间剪开，
3/5鱿鱼剪开后平铺在案板上先斜着切，切到2/3处就可以，
4/5锅中放清水，大火烧开，下入切好的鱿鱼块，
5/5再倒入焯烫好的鱿鱼块，青椒，葱姜迅速调入生抽、蚝油和盐，翻炒均匀即可出锅
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