订阅早餐吃热饭菜的好处
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
早餐吃热饭菜的好处工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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天气炎热的夏天，很多人早上起来就爱喝果蔬汁、冰咖啡、冰牛奶等，觉得这样可以唤醒身体。
2/5但这样做忽略一个问题，就是人体永远喜欢温暖的环境。
3/5身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
4/5因此，早上最好吃点温热的食物
5/5如热稀饭、热燕麦片、热豆浆、芝麻糊或广东粥等。
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