6点下班回到家时间也比较晚，慢慢的就减少了饮用汤水了，有时还真不习惯，所以咋们就常常变着花样来补充营养，天天对着电脑火气也大，有时需要点降火的汤火，慢慢的习惯把老火汤的时间安排在周六天休息的时候，苦瓜汤算是我偶尔会煲到的其中一款，简单不需要准备很多的材料，插上电源，两个小时就可以饮用了，加上一小个蜜枣可以中和苦瓜的苦味，最近感觉缺钙，那啥，听说豆桨可以补钙，扔上一小把黄豆也一样吧，。 厨艺不精，只能想用最简单的材料做简单的东西。工具/原料more苦瓜(一条)骨头(适量)姜(适量)蜜枣(适量)盐适量水适量步骤1/3分步阅读材料：苦瓜一条，骨头，黄豆，蜜枣，姜2/31：苦瓜洗净切块，黄瓜提前泡一个小时，2：骨头加上姜片煮一次去血水3/3混合所有材料加入开水，煲两个小时，用盐调味就行了