订阅焖鳕鱼的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
鳕鱼刺少肉嫩、味道鲜美，富含多种维生素和微量元素。鳕鱼的蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，很适合老人和小孩吃。工具/原料more鳕鱼(4块)姜10g米酒1勺葱花10g蒜5瓣生抽1勺盐1勺剁辣椒1勺油2勺方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
将所有食材都准备好。
2/7在酒精砂锅内胆中放2勺油加热，把处理好的鳕鱼块放进去，开小火将鳕鱼双面煎至发黄。
3/7把所有的配料切碎并混合在一起，搅拌均匀。
4/7把料汁均匀淋入锅中。
5/7把小火转为中火，慢慢焖。
6/7当锅中的汤汁只剩一点时，就可以撒上葱花盛出。
7/7味道鲜美的焖鳕鱼就完成了，尽情享用吧。
注意事项料汁可根据自身口味酌情加减。
锅里记得留些汤，以免干锅。
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