订阅小米南瓜粥---便秘小菜谱
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
今天介绍的是一款可以缓解和预防便秘的主食---小米南瓜粥。工具/原料more南瓜(350克)小米(150克)粳米(30克)方法/步骤1/8分步阅读
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注意事项
准备小米。
2/8加少量的粳米。
3/8将小米和粳米混合后淘洗干净。
4/8加适量的水。
5/8老南瓜洗净，不用去皮，切成块。
6/8将南瓜放入锅中。
7/8高压饭煲开煮粥键，等待程序自动运行结束。
8/8好吃美味的可以预防和缓解便秘的小米南瓜粥就最好了。
注意事项可以加粳米也可以不加，加梗米的目的是让粥熬煮熟后比较浓稠。
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