订阅雪莲果怎么吃去寒性
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
雪莲果味甘性寒，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分，具有一定降血糖、抗氧化以及美容作用，适量食用有利于人体健康。想要缓解其寒凉性质，建议搭配一些性温热的食物，如生姜、大蒜、桂圆、荔枝、大枣、羊肉、韭菜、鸡肉、辣椒、大蒜等。工具/原料more排骨(400g)雪莲果(250g)姜片少许葱段少许生抽少许味精少许方法/步骤1/4分步阅读
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雪莲果
排骨剁成小块，洗净，放在锅里焯水后捞出沥水。
2/4雪莲果洗净，削皮，切成块备用。
3/4锅内放入排骨、雪莲果、姜片、葱段和适量水，炖40分钟。
4/4倒入生抽、味精调味，即可出锅。
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