订阅怎样预防喉咙发炎？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
多有过咽喉炎症状的患者容易喉咙发炎，给生活和工作都带来了影响，那该如何预防咽喉炎？工具/原料more蔬菜水果水方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
经常漱口。要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生
2/6多吃蔬菜和水果。多吃含水分较多的蔬菜和水果，但是要注意吃水果不要吃上火的水果，像桂圆、荔枝这类要少吃
3/6少吃辛辣食物。尽量远离烧烤和麻辣烫等麻辣类食品。没事时在家泡一泡去火的茶
4/6不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话，过多的讲话会使发炎更严重
5/6适宜的环境。保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的 ，居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能。
6/6不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
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