尤其是我老爸特别爱吃甜食，在医院住院期间还偷吃甜食，所以我想了想既要给他喜欢吃，又要升糖指数很低的食物才可以。工具/原料more 苹果(150克)即食燕麦(80克)奇亚籽(90克)枫糖浆(120克)无糖酸奶70克表面材料60克牛奶50克盐30克方法/步骤1/6分步阅读

奇亚籽加牛奶浸泡诉总过夜备用。要泡到粘稠的状态，吃起来很像qq的布丁

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准备好所有的材料，取一个碗类的容器把无糖酸奶铺在碗底。

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撒上枫糖浆，再铺上泡好的奇亚离仗五籽牛奶（这时候吃起来很像布丁）非常Q

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撒上即食燕麦片，铺上水果～

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最后表面可以撒些椰蓉做装饰，就完成啦

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吃美食的塑强同时不要忘记测量血糖哦！关爱自己和家人的健康，从日常生活中就要多加注意～

注意事项

还可以蓝牙连接自己的手机，定时监测，观察自己的血糖变化哦！关爱家人的健康！