订阅绳索下压动作怎么做？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-19【导读】：
腰背挺直，腹部收紧，肩关节要稳定，大臂与背部夹紧，肘关节稳定，做一个下压的动作，向上放，向下压，每组做15~20个。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_805807.html
上一篇：淘宝怎么删除互动消息
下一篇：C4D函数曲线在哪可以找到
