随着前一段时间高考中考的结束，在度过了一个漫长的暑假之后，军训也快到来了，那么对于军训有什么注意事项呢？怎样才能防晒？有什么需要别注意的呢？下面呢，butty根据自身曾经经历过的军训经验给大家总结一下。希望亲们的军训生涯能够愉快的度过~工具/原料more防晒霜，湿巾，便携式大号水壶，平角短裤等注意事项一防晒

防晒。对于女生来说，晒黑真的是一件很可怕的事情，就拿butty的自身经验来说，就因为没有做好防晒工作，导致自己眼镜框下的皮肤跟脸部其他地方的皮肤完全是两个颜色。

那么如何做好防晒工作呢，下面butty为大家总结一下，希望MM们能够保持白白嫩嫩的皮肤~

第一点，擦防晒霜

很多MM都闲擦防晒霜太过麻烦，早上那么早起床跑操，还要整理内务，哪里有时间呢？可是butty要说的是，防晒霜一定要擦，不然，就算做再多的防晒工作也是没有用的。

对于防晒霜的选择，一定要选防晒时间持久的，因为可能要在太阳下训练整整一上午或一下午。

对于防晒霜的涂抹位置，不只要擦脸，还要擦脖子已经所有穿上军训服以后能够漏出来的地方，以免紫外线过敏。

第二点，就算热也不要脱衣服

如果军训穿的是在学校订的军训服，那么要切记不要挽起袖子来，因为大部分军训服都是一个长袖外套，里面自己搭一件衣服，这样虽然可能会有一点点热，但为了美，千万不要长时间的把袖子挽起来，但是也不能一味的包的严严实实的，要预防中暑。

如果军训时自己准备衣服的话，要记得准备一些衣料较为凉爽的长袖服装。

第三点，不要戴过多的饰品

这一点呢，butty是深有体会，先不提上面说的眼镜，就连手腕上的手表下面都和其他地方的肤色不同。

所以，切记，如果你的近视度数不是太高的话，就不要戴眼镜军训了，手表项链手链包括戒指等饰品最好是不要戴，不然很容易出现晒黑的痕迹。

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军训中还有很多要注意的零零散散的事项，大家一定不要小看这些，因为如果准备不得当对军训生活还是有影响的。

第一点：准备一个便携式的大号杯子

这个杯子用于盛水，因为军训要长时间在寝室外面，长时间的暴晒很容易脱水，但是军训中途时不会允许你回寝室喝水的，所以大家准备一个便携式的大号杯子，最好是轻一点材质的，早上盛满一瓶水，带着去参加军训。

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第二点：要记得准备足够的卫生棉

如果军训期间正好是你的生理期，那么一定要注意带够卫生棉。

如果军训途中有什么异常一定要报告，而且切记军训后不可以用凉水洗脸洗手，因为生理期身体是很敏感的，很多女生因为不注意生理期的到来，在军训过后留下了一些或大或小的症状。

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第三点：准备好小药品

记得准备一些日常的药品，例如感冒药，止痛药等等，军训期间突发情况很多，准备好药品以防万一。

一定要准备的一类药品便是清爽嗓子的药，因为军训要喊口号，有时候还会拉歌，用到嗓子的地方也很多。

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第四点：每顿饭要注意量

军训的运动量比平常要多出很多，运动多了吃饭也会变多，如果MM们比较在乎体重，那么即使很饿很饿也不要多吃，就吃平常的饭量即可。

晚上熄灯以后即使饿了也不要再吃东西，butty就曾经因为晚上过了十点以后就开始和室友吃零食而在短短一个周内胖了8斤。

所以喜欢好身材的MM一定要注意饮食啊，但是也不能不吃，保持平常的量即可。

注意事项

以上均为butty的军训经验总结，请勿转载~

希望MM们的军训生活能够多姿多彩，如果觉得butty的经验帮到了你的话，不妨为这篇经验投上一票吧~

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