订阅食补养生超简单清蒸卢鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
洗好的卢鱼
2/7把鱼从中间切开，打花刀
3/7把姜和葱五克切片，五克切丝
4/7把姜丝和葱丝用水一泡
5/7把姜片葱片摆到鱼上，撒上盐和胡椒粉在到入料酒淹制十分钟
6/7淹好的鱼上锅蒸十分钟，这是蒸好的鱼
7/7蒸好的鱼把上面的葱片和姜片挑出来，在把泡好的姜丝和葱丝撒到上面，在到入蒸鱼豉油，为了入味我放了一个小红椒丝，锅里到油烧至七成热浇到鱼上，在放点香菜，美味可口
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_807741.html
上一篇：excel表格折线图的圆点怎么变成三角形
下一篇：PS中吸管工具的使用技巧
