订阅健康养生佳品网红脆皮玉米棒的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
取两根玉米洗净后，放蒸笼上蒸熟。
2/71.蒸熟的玉米切成段，大小可以自己定。2.鸡蛋我是用了两鸡蛋，实际只消耗一个，但我想鸡蛋液多一些好裹，剩了可以炒鸡蛋吃，两不误3.奥尔良腌料混合淀粉，用手抓匀备用4.面包糠备好。
3/7先把奥尔良腌料和淀粉混合均匀备用！玉米脆皮三部曲－先裹粉、沾鸡蛋，最后再穿上华丽的外衣面包糠！
4/7可以先操作三个，等会油炸开后可以再继续裹玉米。不然等玉米都裹完了，再炸的话，炸出来的表面不会那么蓬松好看，显得比较贴实。
5/7取锅烧干，一定烧干锅，再加入油。油温上升后，转中小火。温馨提示:油炸操作，谨慎处理哦！弄伤你的嫩手，我会很心疼的
6/7再放入玉米棒，两面各炸一分钟即可。
7/7挤上娃们爱上的酱吧，多多益善啊，娃们懂得来啊，造作起来啊！
注意事项玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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