订阅养生食补蒜泥茄子的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
长茄子洗净备用
2/7茄子从中间切开，分二至三段，入蒸锅蒸15至20分钟
3/7大蒜捣成蒜泥状
4/7植物油烧熟将蒜泥泼香，倒入香油、花椒油、蚝油、盐调汁
5/7茄子蒸熟晾凉，用手撕成条状
6/7将调好的蒜泥汁和茄子拌匀，撒上葱花即可
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_809931.html
上一篇：如何用水彩淡彩画荷花
下一篇：存款人死亡后怎么取款
